平岸プールに行ってきました。

水中ウォーキングからスタート。
負荷がかかるので、かなりキツイ。
１５分ぐらいウォーキングした後、
今度は平泳ぎ～♪２００ｍ泳ぎましたヽ(´ー｀)ノ

そしてクロールにも挑戦！！

→腕で水をかく→息継ぎをする→水が口に入る
→焦ってフォームが崩れる→もはや息継ぎができなくなる
→終了

何度やってもクロールができない！
体も沈んで行くのです。。。

誰かクロール教えてくれる人いないかなぁ。
平岸プールでコーチに習うと、１時間３０００円。。。（＾＾；

平泳ぎのおかげで、腕がパンパンです。
でも体を動かすって気持ち良いですよね♪♪
また時間があれば行きたいです。

平岸プールには仕事帰りの方はほとんどおらず、
年配の方々＆シンクロ教室の生徒ばかりでした。
仕事帰りの皆さんはスポーツクラブで泳いでるのかな～？