管理人日誌

サーバーの調子が悪いのか使っているソフトが悪いのか、
数日前からデータをUPできません。
一度直ったと思ったら、また使えなくなり・・・。
NewHopeの更新はしばらくお待ちくださいませ。（＞＜）！！

そんなわけで、今は昔。（今となっては昔のことだが。）

理想的な体型と言われたあの日以来、
ジムには行ってませんでした～～～！！
それが最近「お腹のお肉が出て来たね」的なことを言われ、
自覚もあったため半年振りに自宅の体重計に乗ってみたところ・・・。

｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!

２㌔も増えてました♪♪

雪が降り自転車にも乗らなくなったし、
気が付かないうちに人生の中で２番目に重い体重に・・・！！
（ちなみに最高は中学２年生ですがー。）

そんなわけで、久し振りにジムに行ってきました。
トレーナーの方に「肉を落としたいんです」と伝えたところ、
腹筋運動より有酸素運動が大切だと教えてくれ、
今日は有酸素運動を中心に軽く汗を流してきましたとさ。

間食に余計なモノを食べるからダメなんですよねー。
これからは朝昼晩の三食＋三時のオヤツと風呂上がりのアイスだけにします。

久し振りの日誌なのに・・・。

すみません。