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2021年06月04日の記事は以下のとおりです。

2021年6月6日礼拝動画について

6月6日の礼拝もYouTubeにて配信いたします。

朝6時にこちらの管理人日誌にてURLを公開予定です。

 

 

さて、6月になりました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

久し振りに個人的なことを書かせていただくと、

私は6月2日に健康診断を受けてきました。

年齢的なことと健保組合の制度変更等の理由もあり、

約5年振り?の人間ドックでした。

ここ数年、腹囲が基準値オーバーとなり、

メタボ予備軍というレッテルを貼られていたのでした。

悔しいので5月に入ってから(←)お散歩&軽い運動をして、

脱メタボ予備軍を目指したのでした。

また毎年の健康診断では正常値だった血圧ですが、

とある検査で北大病院で血圧を測定したところ、

下の血圧が100オーバーという結果に・・・!!

これは何かしなくてはいかんぜよ・・・と思い立ち、

まずは毎朝&毎晩、血圧を測りはじめました。

また血圧を下げるGABAが含まれたバナナも毎日食べ始めました。

 

頑張った結果は・・・

 

1月で体重がマイナス2kg、血圧も平均で80弱まで落ち着きました。

(病院で血圧測定すると家より10~20程度高くなりますが・・・。)

 

正式な検査結果はまだ届いていませんので何とも言えないのですが、

お散歩することで気分転換にもなっているので、

できるだけ今後も続けていこうと思った今日この頃でした。

バナナも美味しいので続けます。(笑)

 

 

202106051.jpg

202106053.jpg

 

お散歩途中にパシャリ。

あれ、雪?!

と思ったけど、よく見たら綿毛でした。

札幌ではポプラの綿毛が雪のように積もることがありますが、

お散歩コースにポプラの木、あったかな。。。(^^;

 

山がすぐ近くにあるのでアップダウンを楽しみながらお散歩しています♪♪

 

あともう二度とバリウム検査は受けません。

来年からは経鼻内視鏡にしようと心に固く誓ったのでした。

 差額4000円は痛いけど・・・もう二度とバリウムは受けません。(二度目)

(注:ここで書くことではない。)

 

徒然。

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