管理人日誌

ＢＹ斉藤和義

ローカルネタです。

二日前ほど前、街からの帰り。
市電の終電（２３時１０分！？）に乗り遅れました。
タクシーに乗るのは贅沢かなーと少し悩み、
家から比較的最寄駅だと思われる東西線西１８丁目駅まで地下鉄に乗りました。
そこから２０丁目通りをひたすら真っ直ぐ歩いて帰りました。

風が強く雨も降っていました。
傘を差しながら歩いていたのですが、
長年愛用していたビニール傘が突風で壊れ。。
仕方がなくコートのフードを被って歩き続けました。

雨が小降りになってきたなと思い夜空を見上げると、
少し晴れた雲の隙間からオリオン座が見えました。
冬だから？雨上がりだから？夜だから？
いつもより輝いて見えました。
すごく綺麗だったなぁ。(　´З｀)

駅からは２０分ほどで家に着きました。

空に星が綺麗。

・・・とある知人が好きな曲です。
斉藤和義さんの曲だという以外は、
どんな曲かも知らないのですが。＾＾；

きっと良い曲なのだろう。
今度借りてみようかな～。

徒然。

似顔絵を描いていただきました。

似てますか？
実物より良く描かれているという噂がチラホラ。。。

時々お邪魔する珈琲店、ＢＢＣで開催されていたイベントで描いてもらいました♪
プロの方に描いていただくのは人生初です！！

「優しさがにじみ出てますね。」

出てますか！？

メープルオレも美味しかったです～！

運動不足解消＆気分転換も兼ねて、ジムに行ってきました！！！！
申込は８月にしていたのですが、行ったのは今日が初めて。（笑）
（都度会員なので行かないと料金は発生しません。）

最近体力が低下してきたなーと感じます。
運動らしいものも毎日自転車３０分だけです。
それに冬場になると自転車には乗れませんしねー。（＾＾；

初ジムで、最初にしたのは体の状態チェック。
不思議なマシンに乗り、年齢、身長等を入力。
すると体の筋肉＆脂肪、その他いろいろ調べてくれます。
左右の筋肉の付き方まで・・・ハイテクです。

診断結果はジムのスタッフの方から説明されます。
予想しない衝撃的な診断結果でした。

「理想的な体型です。」

・・・・えっ？Σ(｀Д´　)

「体脂肪も標準的ですし、筋肉も多めです。理想的です。」

・・・・ジムに来る必要なかったりしますか？？Σ(｀Д´　)

「目標にもよりますが、今の体型を維持することが大切です。」

理想的とか言われて、正直反応に困りました。
筋肉モリモリではありませんが、平均よりは多いそうです。
毎日自転車に３０分乗ってるからでしょうか。
ママチャリに乗ってるだけで、のんびりしてるんですけどねぇ。

体を動かすことで気分転換もできるので、
ウェイトトレーニング＆有酸素運動のマシンの使い方＆回数＆重さ、
その他いろいろ教えていただいた後、１時間半ほど体を動かしました。
ほどよく汗もかき、体が軽くなった気がします。

週３回が理想ということですが、まずは週１回を目標に頑張ります！
プールもあるし、お風呂もある。タオルも無料。
光熱費節約のために毎日お風呂にだけ入りに来る方もいるそうです。
私は都度会員なのでそういう利用はしませんけど。。。（＾＾；

徒然と。

（教会のブログなんですけど。）